Kostenloser Online-Impulsvortrag
Stressmanagement
Vivio ist Ihr Ansprechpartner rund um Stress in Karlsruhe. In unserem digitalen Impulsvortrag zum Thema Stressmanagement vermitteln wir Ihnen Wissenswertes sowie praktische Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress.
Mehr Gelassenheit bei Stress
Sie fühlen sich oft gestresst und möchten effektive Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen? Dann melden Sie sich jetzt für unseren kostenlosen digitalen Impulsvortrag an!
Das Angebot richtet sich an Privatpersonen aus Karlsruhe und Umgebung und bietet Ihnen wertvolle Einblicke in das Thema Stressmanagement – verständlich, alltagstauglich und praxisnah.
📅 Termin: Dienstag, 11.03.2025, 18:30-19:15
⌚️ Dauer: 30 Minuten Vortrag + 15 Minuten für Ihre Fragen
📍 Ort: Online – bequem von Zuhause teilnehmen
🗣 Vorteil: Ansprechpartner vor Ort in Karlsruhe
💡 Thema: Stress verstehen, reduzieren und langfristig bewältigen
Was erwartet Sie?
- Verständnis von Stress: Erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat.
- Individuelle Stressbewertung: Lernen Sie, wie persönliche Bewertungen Stress beeinflussen und wie Sie diese positiv verändern können.
- Strategien zur Stressbewältigung: Entdecken Sie verschiedene Ansätze des Stressmanagements, um Ihren Alltag entspannter zu gestalten.
Multimodales Stressmanagement
Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst vier Säulen:
- Selbstanalyse: Erkennen Sie frühzeitig Ihre individuellen Stresssignale und lernen Sie, rechtzeitig gegenzusteuern.
- Mentales Stressmanagement: Hinterfragen Sie stressverstärkende Denkmuster und ersetzen Sie diese durch hilfreichere Gedanken.
- Instrumentelles Stressmanagement: Setzen Sie praktische Maßnahmen wie Priorisierung und Zeitmanagement ein, um Stressquellen zu reduzieren.
- Regeneratives Stressmanagement: Betonen Sie die Bedeutung von Erholung und Entspannung durch regelmäßige Pausen, Bewegung oder Achtsamkeitstechniken.
Jetzt kostenlos anmelden
Melden Sie sich jetzt für unseren kostenlosen Online-Impulsvortrag zum Thema Stressbewältigung in Karlsruhe an und profitieren Sie von wertvollen Tipps und wissenschaftlich fundierten Methoden zur Stressreduktion.
So funktioniert die Anmeldung:
- Einfach anmelden – den Teilnahme-Link erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
- Bequem von Zuhause aus teilnehmen – keine Anreise notwendig!
- Nutzen Sie die anschließende 15-minütige Fragerunde, um individuelle Anliegen zu klären.
Melden Sie sich jetzt an!
Nutzen Sie die Gelegenheit, mehr über effektives Stressmanagement zu erfahren und melden Sie sich für unseren kostenlosen digitalen Impulsvortrag an. Den Link zur Teilnahme erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam Wege zu einem entspannteren Alltag zu entdecken.
Weiterführendes Angebot: Stress-Coaching
Möchten Sie noch tiefer in das Thema einsteigen? Unser individuelles Stress-Coaching unterstützt Sie dabei, persönliche Strategien für mehr Wohlbefinden und eine bessere Work-Life-Balance zu entwickeln. Erfahren Sie mehr über unser Stress-Coaching-Angebot.
