Resilienz und Positive Psychologie
In diesem Vortrag zum Thema „Resilienz und Positive Psychologie“ erfahren Ihre MitarbeiterInnen, was Resilienz ist und wie diese mit Faktoren der Positiven Psychologie verbessert werden kann.
Was ist Resilienz?
Bestimmte Dinge scheinen für manche Personen belastend zu sein, für andere jedoch kaum. Dies kann an der unterschiedlichen Resilienz von Personen liegen. Resilienz ist die psychische Widerstandskraft eines einzelnen in Bezug auf Stressoren oder schwierige Lebenssituationen.
Resilienz und Positive Psychologie sind der Schlüssel zu unserer (psychischen) Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Im Vortrag erfahren Ihre MitarbeiterInnen, welche Faktoren unsere Resilienz ausmachen und wie diese mit Konzepten der Positiven Psychologie vebessert werden können.
Was ist Positive Psychologie?
Die Positive Psychologie befasst sich mit all dem, was Menschen glücklich macht. Dazu zählen insbesondere positive Emotionen, Flowerleben und Glückstraining.
Auch Charaktereigenschaften sind ein bedeutsamer Faktor der Positiven Psychologie. Charakterstärken wie Dankbarkeit und Optimismus sind wichtige Schutzfaktoren, die zu einem ressourcenorientieren Umgang mit Stress, Herausforderungen und Krisen beitragen. Darüber hinaus verbessern persönliche Stärken die Resilienz. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext führen Tätigkeiten, bei denen wir unsere Stärken nutzen, zu mehr Zufriedenheit und einem größeren Wohlbefinden. Charakterstärken schaffen positive Gefühle und Resilienz trägt dazu bei, diese positive Haltung zu bewahren und Problemen widerstandsfähiger zu begegnen.
Ein Vortrag über die Stärkung der Resilienz und Faktoren der Positiven Psychologie
Sie möchten den Vortrag in Ihrem Unternehmen anbieten? Dann senden Sie uns eine Nachricht. Wir können den Vortrag sowohl digital als auch vor Ort in Ihrem Unternehmen halten. Sehr gerne gehen wir auf Ihre Situation und die Bedürfnisse Ihrer MitarbeiterInnen ein, um passende Impulse zu geben.
Tipps zur Stärkung der Resilienz
Begleitend zu unserem Vortrag zum Thema „Resilienz und Positive Psychologie“ finden Sie hier das Wichtigste in unserem Handout zusammengefasst. Hier finden Sie auch einige hilfreiche Tipps und nützliche Links.
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