In unserem Vortragsabend erwarten Sie zwei Referenten rund um das Thema Zeit. Zunächst informiert Sie Dr. Sandra Waeldin (Vivio Stressmanagement, 19:45 Uhr) über mehr Zeit für die wichtigen Dinge. Im Anschluss hat Tina Janitz (Ernährungsberaterin/DGE, 20:30 Uhr) tolle Anregungen zur gesunden Ernährung in ihrem Vortrag: „Eigentlich-Aber-Diät“: Keine Zeit für… gesunde Ernährung? (Details s. u.).
Wann? Dienstag, 19.3.19, 19:45-21:15 Uhr
Wo? Bei PhysioVitalis, Zeppelinstr. 3a, 76185 Karlsruhe
Was? Der Vortrag ist Bestandteil der Vivio-Reihe „Neues aus der Psychologie“. Sie beschäftigt sich mit fundierten Themen aus der Psychologie, die informativ und praxisnah vermittelt werden. Da mentales und körperliches Wohlbefinden für uns stets zusammen gehören, gibt es überdies regelmäßig Beiträge von Experten aus dem Bereich Bewegung und Ernährung.
Wieviel? 5€ Abendkasse
Wie? Melden Sie sich gleich an (0721 – 50 424 58 / in**@vi*************.de)! Wir freuen uns auf Sie
Mehr Zeit für die wichtigen Dinge
Ein Vortrag von Dr. Sandra Waeldin, Vivio Stressmanagement, 19:45 Uhr:
Die Zeit ist ein wertvolles Gut. Manchmal scheint die Zeit viel zu knapp zu sein und viele kennen das Gefühl, dass für die eigentlich wichtigen Dinge am Ende des Tages einfach keine Zeit bleibt.
Eine Möglichkeit bei Zeitmangel kann sein, Aufgaben schneller, effizienter und mit stärkerer Disziplin zu erledigen. Ein anderer Lösungsweg fokussiert darauf, vorrangig das wirklich Wichtige zu erledigen und unnötige Zeitfresser zu vermeiden. Genau diesen Ansatz stellen wir in unserem Vortrag zu Zeitmanagement vor. Wir informieren Sie über Techniken zur Zielsetzung, geben Zeitmanagement-Tipps und erklären, wie Sie so langfristig mehr Zeit für „die wichtigen Dinge“ haben und Ihre Zufriedenheit stärken.
Die „Eigentlich-Aber-Diät“: Keine Zeit für… gesunde Ernährung?
Ein Vortrag von Tina Janitz, Ernährungsberaterin/DGE, 20:30 Uhr:
Immer im Stress? Der tägliche Spagat zwischen Job, Familie, sonstigen Verpflichtungen und dann steht man ständig im Stau – da muss es wirklich schnell gehen mit Essen! Und das ist dann nicht immer das Gesündeste….
Hier gibt’s tolle Anregungen und Tipps, wie Sie trotz aller täglichen Unwegbarkeiten Ihre Ernährungsweise dauerhaft gesünder zu gestalten!
